Les bienfaits de la pause

Les bienfaits de la pause ne sont plus à démontrer !
 
Notre cerveau et notre corps ont besoin de pause pour donner le meilleur de nous-mêmes !
 
Prenez du temps pour vous !
 
Oui ! Oui ! pour vous !
 
Souvenez-vous des consignes des hôtesses et stewards :
 
S’occuper de soi en premier permet de mieux prendre soin des autres ensuite !
 
Alors si je vous dis « PAUSE », à quoi pensez-vous ?
 
Pour moi, il y a un bon sommeil profond et réparateur !
 
A ce titre, je pourrai vous suggérer le livre papier de Michael Breus : « Quand ? Faites votre révolution chronobiologique »  (livre audio gratuit avec l’offre d’essai)
 
Vous y trouverez aussi de nombreux autres conseils qui vous aideront à être plus efficaces et performants;
 
Et, il y a également la cuisine ! et ce que nous mettons dans notre assiette !
 
Si vous êtes de ceux et celles qui aiment les bons petits plats tout en faisant attention à leur ligne et à leur santé, le livre de Laurence Plumey est pour vous .
Un livre pratique et utile qui vous accompagnera tout au long de l’année : « sucre gras et sel ». Simple et pratique, vous y retrouverez concrètement ce que vous avalez ou buvez ….
 
Enfin, que vous soyez seul(e) , en couple , en famille ou entre amis, que diriez-vous de devenir des « voyageurs du bonheur » ? 
 
Vous y apprendrez en jouant comment
  • Prendre vous de vous
  • Enchanter votre vie
  • Grandir en conscience
  • Bien vivre avec les autres
Je vous souhaite une très belle journée et une excellente semaine à toutes et à tous
 
Prenez soin de vous et de vos proches
 
Coachement vôtre
 
Marie-Florence Nguyen
 
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