Chers amis,
Quel sera votre défi du mois ?
Peut-être que comme moi, il vous arrive de râler, de vous plaindre.
J’ai appris que si râler et se plaindre deviennent une habitude, cela a un impact sur le moral et la santé !
Alors, comment faire pour nous débarrasser de cette vieille habitude qui ne rend pas service ni à nous même ni aux autres
(Car je n’aime pas côtoyer des personnes qui se plaignent tout le temps et vous ?)
Pour cela, je vous invite à relever le défi de Will BOWEN : 21 sans se plaindre
Pour commencer, vous pouvez contacter dès maintenant votre libraire habituel et commander son livre.
Il existe en 2 versions, avec ou sans bracelet.
Si votre libraire se nomme Amazon, et que vous choisissez la version sans bracelet, voici le lien direct vers le produit traduit en français (Pocket)
Vous pourrez aisément remplacer le bracelet estampillé UnMOndeSansPlaintes par un élastique ou tout autre bracelet de votre choix.
Toutefois, si vous souhaitez vous offrir ou offrir le livre avec le bracelet assorti, voici également le lien vers le produit traduit en français
Pourquoi relèverez-vous ce défi ? me demandez-vous.
Que vous soyez sceptique ou réceptif, vous allez pouvoir vérifier par vous-même le bénéfice de ce défi, à condition bien sûr de jouer le jeu.
Voici ce que l’auteur a écrit :
“A l’opposé de la plainte se trouve la gratitude. La gratitude, c’est la reconnaissance pour ce que l’on a, tandis que la plainte , c’est le mécontentement pour ce que l’on n’a pas. Avant de faire l’expérience de la gratitude, vous devez cessez de vous plaindre”.
Savez-vous que, toujours selon l’auteur,
- * l’être humain se plaint en moyenne de 15 à 30 fois par jour, ce qui représente ~4,5 milliards de plaintes émises aux Etats Unis
- * les plaintes seraient, selon les psychologues chercheurs, préjudiciables à la santé physique et affective de l’être humain, à ses relations, et à sa carrière
- * UnMondeSansPlaintes est une organisation à but non lucratif qui incite les gens à cesser de se plaindre et à réorienter leur esprit afin de mener une vie plus positive et plus gratifiante
- * UnMondeSansPlaintes a envoyé plus de 10 millions de ses bracelets pourpres à ses participants dans 106 pays, bracelets que ces participants utilisent pour contrôler leur réussite lorsqu’ils relèvent le défi des 21 jours consécutifs sans plaintes, et qu’ils finissent par transformer leur attitudes négatives en attitudes positives.
- * l’objectif d’UnMondeSansPlaintes est de transformer l’attitude négative de la population planétaire en une attitude positive, en inspirant pas moins de 1% de cette population
- * des milliers d’écoles aux Etats-Unis ont adopté le programme d’UnMondeSansPlaintes et que des milliers d’étudiants de tous âges obtiennent des résultats étonnants en se créant des attitudes positives.
Etes-vous prêt.e
- à changer d’habitude ?
- à changer votre vie
- et à changer le mode ?
Vous voulez plus d’informations avant de vous engager à relever le défi : visitez le site [www.AcomplaintFreeWorld.org](/) ou contactez l’auteur directement au : [Will@AComplaintFreeWorld.org](mailto:Will@AComplaintFreeWorld.org)
Alors avec qui allez-vous relever le défi et qui allez vous challenger ?
Je serai heureuse de lire vos commentaires et vos exploits
En attendant, je vous souhaite une bonne journée
Prenez soin de vous, et gardez près de vous les personnes positives ( à commencer par vous-même)
A votre épanouissement total
Coachement vôtre
Marie-Florence Nguyen
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